Защо с възрастта прогресивно губим мускулна маса?

Саркопенията представлява свързана с възрастта прогресивна загуба на мускулна маса и сила. Основният симптом на състоянието е мускулна слабост. Саркопенията е вид мускулна атрофия, причинена основно от естествения процес на стареене. Липсата на физическа активност и нездравословното хранене могат да допринесат за развитието на нарушението.

Саркопенията обикновено засяга по-възрастното население и може значително да повлияе на качеството на живот, като намали способността за изпълнение на ежедневните дейности. Това може да доведе до загуба на независимост и нужда от дългосрочни грижи.

свързани

Какви са причините за болезнените крампи в мускулите?

Саркопенията може също да бъде наблюдавана в случаите на висок индекс на телесна маса (ИТМ), в състояние, наречено саркопенично затлъстяване. При засегнатите едновременно от затлъстяване и саркопения има по-голям риск от развитие на усложнения, отколкото при засегнатите само от затлъстяване или засегнатите само от саркопения.

свързани

Няколко храни, които изграждат мускулната тъкан

Какви са симптомите на саркопения?

Освен най-честият симптом на саркопенията, който е мускулна слабост, други симптоми могат да включват:

• Загуба на издръжливост;
• Трудност при извършване на ежедневни дейности;
• Бавно ходене;
• Проблем при изкачване на стълби;
• Лош баланс и падания;
• Намаляване на размера на мускулите.

Въпреки че стареенето има тенденция да бъде доминиращият фактор за възникването на състоянието, научните изследователи са открили други възможни рискови фактори за появата на саркопения. Те могат да включват:

• Липса на физическа активност;
• Затлъстяване;
• Хронични заболявания като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), бъбречни заболявания, диабет, рак и ХИВ;
• Ревматоиден артрит;
• Инсулинова резистентност;
• Намаляване на хормоналните нива;
• Недохранване или недостатъчен прием на протеини;
• Намаляване на способността на тялото за превръщане на протеините в енергия;
• Намаляване на броя на нервните клетки, които изпращат сигнали от мозъка до мускулите, като ги карат да се движат.

Четете повече в puls.bg

Снимка: Pixabay