Чай от маточина срещу стрес и безсъние

Чаят е сред предпочитаните напитки за консумация през цялата година. Но как можем да си помогнем при стрес? Всеки ден попадаме в различни ситуации, които повишават нивата ни на тревожност, безпокойство, стрес.

Учените предполагат, че маточината действа чрез повишаване на нивата на гама-аминомаслената киселина в мозъка. Дългогодишни западни изследвания, свързани с въздействието на маточината, показват, че билката може да помогне за намаляване на тревожността, нервността, да засили когнитивната функция, да облекчи безсънието.

свързани

Ядките с потенциално отрицателен ефект върху здравето

1. Намалява триглицеридите.

2. Действа антибактериално.

3. Помага за баланса на кръвната захар.

4. Подобрява фокуса и намалява хиперактивността.

5. Бори се с вируса на херпес.

6. Бори се с възпалението, а хроничното възпаление може да доведе до болки в тялото и заболявания.

7. Полезна е за здравето на щитовидната жлеза, особено при хиперфункция.

8. Помага при запек.

9. Намалява симптомите на предменструалния синдром.

10. Богата е на витамини С, А, витамини от група В, селен, калий, магнезий, цинк и други.

Четете повече на az-jenata.bg.

Снимка: pixabay