Търси
гледай на живо гледай на живо Новините ON AIR Новините ON AIR Радио ON AIR Радио ON AIR Времето ON AIR Времето ON AIR

Защо чията е суперхрана?

Една популярна тенденция е пиенето на вода със семена от чия сутрин на гладно

11.11.2021 | 06:30 Редактор:
Защо чията е суперхрана?
Защо чията е суперхрана?

Милиони хора се борят с наднорменото тегло, но никой от тях не желае да гладува, за да постигне добри резултати. Една популярна тенденция, особено актуална в социалните мрежи, е пиенето на вода със семена от чия сутрин на гладно.

Тази рецепта обещава бързи резултати в отслабването без да се налага да се спазват диети. Но вярно ли е това наистина?

свързани
Кои са погрешните методи за отслабване, които ви пречат да постигнете успех? Кои са погрешните методи за отслабване, които ви пречат да постигнете успех?
Богати на фибри храни, които ни помагат в отслабването Богати на фибри храни, които ни помагат в отслабването
Едно е сигурно и това е, че чията е истинска суперхрана. Тя е с много богат хранителен състав. Прекрасен източник е на енергия, антиоксиданти, фибри, витамини, минерали, имащи положително отношение към цялостното здраве.

Чията съдържа калций, магнезий, фосфор, цинк, селен, манган, омега-3 мастни киселини, незаменими аминокиселини, които тялото не може да синтезира само.

Трябва да се има предвид обаче и е добре да се подчертае дебело, че чията е калорична. Само 100 грама сухи семена от чия съдържат около 490 калории.

Четете повече по темата в az-jenata.bg

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Останете информирани с Bulgaria ON AIR и в канала ни в Google News Showcase.

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК
Тагове:
коментирай >
0 от 500
Още от Любопитно
виж всички
Новините ON AIR
Централна емисия 17.11.24 г.
Централна емисия
Обедна емисия 17.11.24 г.
Обедна емисия
Централна емисия 16.11.24 г.
Централна емисия
Времето ON AIR
Сутрешна прогноза 18.11.24 г.
Сутрешна прогноза
Спортът ON AIR
Късна емисия 15.11.24 г.
Късна емисия