През колко дни е препоръчително да сменяме пижамата си?

Повечето хора носят една и съща пижама средно по една седмица. Някои дори повече. Не се замисляме как всъщност вредим на здравето си по този начин. Носенето на една и съща пижама или домашни дрехи в продължение на дни изглежда безобидно, но всъщност не е. Ето защо.

Спите в нездравословна среда

Пижамата е в непосредствен досег с кожата ви. Ако носите една и съща пижама дни наред, в тъканите ѝ се натрупват мъртви кожни клетки, бактерии, пот и себум, които могат да предизвикат редица раздразнения, алергични реакции, кожни проблеми, гъбични и бактериални инфекции. Могат да влошат и съществуващи кожни заболявания като псориазис, екзема, розацея, акне и други.

свързани

Чаят от лайка подобрява съня и заздравява костите

Рискувате да прехвърлите бактерии към другите дрехи

Ако държите мръсната си пижама в близост до други дрехи, това може да създаде условия за прехвърлянето им върху тъканите. Възможно е това да се случи и в пералнята, ако перете на ниски градуси и на кратка програма. За да избегнете този риск, сменяйте редовно пижамата си на 2-3 дни.

Влияе зле на съня ви

Както току-що изпраните и приятно ухаещи чаршафи могат да ви накарат лесно да заспите и да се потопите в непробуден сън, така е и с пижамата. И обратното – мръсни чаршафи и мръсна пижама могат да ви попречат да спите добре, без дори да го осъзнавате.

свързани

Проучване: Ластиците на маските предизвикват алергии

Алергиите ви могат да се влошат

Ако сте алергични към домашна прах, акари, имате дихателни нарушения вследствие на дразнители или получавате кожни обриви и възпаления, ако носите мръсна пижама, това може да се влоши. Миниатюрните люспи от кожата, които остават в тъканите на пижамата ви, могат да предизвикат алергична реакция, която да влоши не само съня ви, но и състоянието ви през деня.

Цялата статия четете в Az-jenata.bg.

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК