Чаят от лайка подобрява съня и заздравява костите

Лайката е известна като лечебно растение, което се използва често при различни заболявания. Най-предпочитана е като съставка на вкусен чай, а отварата може да служи за промивки и компреси на рани.

Известните свойства на лайката включват противовъзпалително и успокояващо действие при заболяване на храносмилателния тракт и при възпалителни процеси в дихателните пътища. Външно се прилага за промивка на възпалената лигавица на очите. Има благоприятен ефект при поява на камъни в бъбреците и проблеми с пикочния мехур.

свързани

Кои са най-добрите билкови чайове за добър сън?

Чаят от лайка е една от най-препоръчителните напитки и има защо. Той крие няколко полезни ефекта за организма. Ето кои са те:

1. Подобрява съня

Чаят от лайка отдавна се използва за лечение на безсъние. Това е така, защото билката съдържа апигенин, който е флавоноид. Това е химическо съединение, което придава цвета на цветовете на растенията и съдържа голямо количество антиоксиданти. По този начин то помага на тялото в борбата с токсините.

Апигенът се свързва с GABA рецепторите в мозъка. Това са същите рецептори, към които се насочват лекарствата против безпокойство. Така че, както хапчетата против тревожност, така и чаят от лайка може да ви накара да се чувствате спокойно и дори леко упоени. Проучване от 2015 година, проведено при жени с лош режим на сън след раждането, показва, че чаят от лайка наистина работи като помощно средство за заспиване.

свързани

С кои чайове да победим настинката?

2. Заздравява костите

Има няколко доказателства, че чаят от лайка подпомага здравето на костите. Лиса Ричардс – сертифициран консултант по хранене, казва пред Insider, че флавоноидите в билката помагат на костите да се възстановяват и да растат. Те също така могат да допринесат при регулиране на процесите, свързани с изграждането на кости.

Това откритие може да бъде особено важно за жени, които са склонни към остеопороза. Когато достигнат менопауза, естрогенът в тялото им намалява и започва да се губи костна маса. Проучване от 2004 година в областта на хранителната химия предполага, че организмът почти приема лайката като заместител на естроген и, че билката може да има способността да стимулира клетките, изграждащи костите.

Цялата статия четете в Az-jenata.bg.

Снимка: Pixabay

Харесайте страницата ни във Facebook ТУК