Защо пилатес е за всички? Тези упражнения са смесица от йога, силови тренировки, гъвкавост и мобилност 06:30 | 22.11.2021
Какво причинява подуването на краката по време на бременност и как да го облекчим? Не носете твърде стегнати чорапогащи или чорапи 20:10 | 18.11.2021
Как да разберете, че сте загубили форма? Един от най-големите негативни ефекти от изолацията вкъщи е обездвижването 13:20 | 11.11.2021
Страдате от безсъние и не ви се броят овце - ето няколко алтернативи Избягвайте определени храни и напитки преди лягане 06:30 | 24.09.2021
Кои съвети да не слушате, ако искате да отслабнете Прекаляването с упражненията може да им обратен ефект 14:26 | 12.09.2021
Защо трябва да включите "планински катерач" в тренировките си? Важен е за всички групи мускули 15:35 | 15.07.2021
Ранобудни или поспаливи? Ето защо ранното ставане е по-полезно Условието да взимате нужната доза сън е да си легнете по-рано 08:56 | 15.07.2021
Продължителни или интензивни тренировки – кой е по-добрият вариант? Ежедневните упражнения са незаменима част от рутината за здраве 13:10 | 28.06.2021
Йога - начин на живот, помага в забързаното ежедневие и при Ковид-19 На 21 юни светът чества Международния ден на йогата 09:32 | 16.06.2021