Любопитно Кратките тренировки забързват метаболизма и са най-ефективни при отслабване 16:10 | 25.10.2024
Над 6500 участници се включиха във втория ден на маратона в София Не се стигна до големи тапи по основните улици в столицата 14:07 | 13.10.2024
1000 бегачи потеглиха в класическия маратон с дистанция от 42 км в София Колоната ще поведат няколко класни състезатели от Кения, Мароко, Турция и др. 10:46 | 13.10.2024
Как да премахнем коремните мазнини? Движение и спазване на някои правила при хранене 10:29 | 23.01.2024
15-дневен социален експеримент затваря ултрамаратонец в "Стъклена клетка" Той ще има на разположение единствено легло и пътека за тичане 13:16 | 29.04.2023
Ето кои са най-подходящите спортове за горене на калории Ако не плувате редовно, бъркате много 17:35 | 11.03.2023
Как да дишаме правилно докато тичаме? От него зависи колко кислород ще се достави на мускулите и тъканите 10:47 | 07.09.2022
Реалистичните фитнес цели, които да си поставите Опитвайте по една нова тренировка всяка седмица 06:55 | 05.03.2022
Защо не трябва да тренираме 6-7 пъти в седмицата Голяма грешка е поставянето на нереалистични фитнес цели 10:46 | 04.03.2022
Ето защо ходенето е по-добра тренировка от тичането Прекалено натоварващите упражнения влияят негативно върху здравето 10:50 | 17.02.2022