Спете и през деня - учени от Хирошима казаха формулата за оптимален сън Две кратки дремки премахват сънливостта по-добре от двучасов сън 14:16 | 20.09.2023
Ето няколко хитри трика, с които да спрем преяждането Всичко зависи от това каква храна консумирате и в какви комбинации 12:35 | 10.09.2023
Кофеинът и дрямката през деня не компенсират липсата на нощен сън Трябва пълноценна почивка, посочва изследване 11:00 | 24.08.2023
Учени предупреждават: Климатичните промени носят риск от недоспиване Високите температури през нощта увеличават броя на събужданията и намаляват часовете дълбок сън 22:12 | 20.08.2023
Дразнене, сухота, сълзене - защо очите ни се зачервяват? Недоспиването влияе негативно 09:51 | 11.08.2023
Жегата - основна причина за ПТП-та, защо е важно да не прекаляваме с кафето? "Увеличава се умората във водачите и е по-голяма агресивността на пътя", каза Зорница Спасова 07:43 | 05.07.2023