Печелим по-добра концентрация и по-качествен сън, ако правим йога всеки ден При нея акцент са позата, дишането и медитацията 17:08 | 12.03.2020
Учени: Да спиш до половинката си е полезно за здравето Качеството на съня е определящо за това дали на сутринта ще сме бодри и енергични 21:06 | 10.03.2020
Спането по корем е вредно, може да ни докара главоболие Лекари съветват: Най-доброто положение за сън е по гръб 09:40 | 07.03.2020
Лишеният от сън мозък не може да изхвърли токсините Мозъкът ни минава през няколко фази по време на сън 11:15 | 01.03.2020
Над милион българи страдат от безсъние: Заблуда е, че трябва да спим 6-8 часа Невролог: Спалнята е за почивка и любов, не за телевизори 08:30 | 28.02.2020
Как редовното спортуване променя тялото ни Активният начин на живот помага за намаляване на тревожността и риска от депресия 17:02 | 18.02.2020
"Сън": Търсите почивка на добра цена? В България е най-евтино Според изданието ваканция за четирима у нас струва средно 1921 паунда 14:37 | 17.02.2020
Учени към двойките: Спете в отделни легла и стаи за по-добра връзка Така сънят щял да е по-продължителен и здравословен 14:55 | 27.12.2019
Навиците, които пречат на работоспособността ни сутрин Как сами блокирате механизмите си на събуждане? 22:18 | 16.12.2019