Слушането на музика подобрява умствените ни способности и физическото ни здраве Тя е полезна и за сърцето – намаляване нивата на кортизол 10:00 | 13.02.2024
Какво представлява йога нидра? Тя се изпълнява само в една единствена релаксираща позиция 22:50 | 07.06.2023
По-добра концентрация и релаксация - как йогата помага на емоционално ниво Практиките стимулират отпускането, забавянето на дъха и съсредоточаването върху настоящия момент 14:45 | 18.05.2022
Пало санто - пречистване на енергия и редуциране на стреса Ароматът му може да помогне при главоболие и стомашни болки 06:30 | 01.03.2022