Жена с 12 внуци се задържа в планк над 4 часа и записа рекорд (+ВИДЕО) Дона Уайлд поддържа форма с редовни упражнения 09:28 | 12.04.2024
Лятото наближава: Кои са топ 3 упражнения за стегнато тяло? Все по-често мислим за фигурата си 20:30 | 26.03.2023
Основните ползи от планковете, заради които е добре да ги правим всеки ден Укрепват цялото тяло и подобряват стойката 06:30 | 23.08.2022
Какви упражнения да правим вкъщи за плосък корем? Плосък корем за лятото – мечта, която не е недостижима 18:00 | 04.06.2022
Кои упражнения са ефективни за домашно кардио "Джъмпинг джакс“ е много лесно и може да се изпълнява навсякъде 13:12 | 23.04.2021
Йога за отслабване - мисията е възможна Инструкторката Оливия Йънг препоръчва стила виняса, защото той е по-атлетичен 06:00 | 13.02.2021
7 лесни упражнения за стягане на вътрешната част на ръцете Как ефективно да преборите тази проблемна област 23:59 | 11.12.2020
Новините ON AIR
Радио ON AIR
Времето ON AIR
22:50 | 23.05.2024
22:50 | 23.05.2024 
09:28 
