Положителни и отрицателни последици за тялото ни от бягането По време на тичане се освобождават ендорфини, които се борят със стреса 14:54 | 05.01.2022
Риск от травми и болки - защо не трябва да тренираме по един и същ начин За да започнете отново да виждате резултатите си, правете разнообразни упражнения 18:17 | 22.12.2021
Ценни съвети за постигане на стегнат корем Не залагайте на дългите тренировки и прекомерните натоварвания в тази област 12:58 | 19.07.2021
Кои са кардио тренировките, които горят повече калории от тичането Плуването и скачането на въже са ефективен начин за премахване на излишните мазнини 17:27 | 05.05.2021
По колко крачки трябва да изминаваме на ден? Рискът от преждевременна смърт продължава да намалява с повече изминато разстояние 14:20 | 03.05.2021
Кои упражнения са ефективни за домашно кардио "Джъмпинг джакс“ е много лесно и може да се изпълнява навсякъде 13:12 | 23.04.2021
Диетолог посочи защо не отслабваме, въпреки че се храним здравословно Психичното ви състояние има голям ефект върху тялото 16:03 | 16.03.2021
3 основни типа тренировки за отслабване За да загубите тегло, включвайте упражнения от всяка група 23:35 | 21.12.2020
Как да горим повече калории по време на сън? Има някои трикове, които ще ни помогнат за това 10:03 | 07.09.2020