Йогата успокоява мислите, уравновесява емоциите и ни носи радост Правилното дишане контролира ума, обясниха Камелия Тодорова и Благовеста Георгиева 11:20 | 21.06.2024
Соматични тренировки - свалят напрежението и помагат при хронични болки Дихателните упражнения са много важна част от процеса 09:31 | 23.05.2024
Техники от йогата, с които контролираме нервната система Препоръчително е дишането през носа 06:29 | 27.04.2024
Йогата и медитацията помагат да се справим със стреса Добър начин са да се понижат нивата на тревожност 15:58 | 22.03.2024
Хидратация и забавления - ето как да сме винаги в добра форма Движението е ключово 23:12 | 20.03.2024
Малки навици, които ще ни помогнат да преборим депресията Екранното време ни пречи истински да се отпуснем 22:13 | 20.02.2024
Не харесвате фитнеса? Предлагаме ви алтернативни тренировки Разнообразни възможности за посрещане на различни цели 11:04 | 14.01.2024
Как да се справим с безсънието? Преди лягане трябва да се избере дейност, която успокоява 23:15 | 11.01.2024