Спирането на тренировките води до депресия и слаб имунитет Губим мускулна маса и сила 12:28 | 19.11.2024
Един час по-малко седене на ден може да облекчи болките в гърба Простите промени в ежедневните дейности са от значение 22:18 | 15.10.2024
Спортът повишава устойчивостта на стрес и ни помага на работното място Активно насърчаваме нашите служители да спортуват, каза Милена Спанчелийска 21:01 | 30.09.2024
Здравословно отслабване без строги диети Не трябва да стресираме тялото си с тежки ограничения в храненето 15:00 | 09.09.2024
Физическата активност подобрява настроението и удължава живота Намалява риска от заболявания 22:31 | 05.07.2024
Как да се справим с тревожността Все повече хора изпитват леки или по-тежки форми на психични разстройства 15:56 | 18.04.2024
Спортът след 18 ч. има най-големи ползи за здравето Подобрява се инсулиновата чувствителност и усвояването на глюкоза в мускулите 21:31 | 16.04.2024
Дългото седене повишава риска от ранна смърт Компенсират ли редовните физически упражнения липсата на активност през деня? 15:45 | 17.03.2024
Как с 5000 крачки седмично можем да удължим живота си Поддържането на малка физическа активност има дългосрочни последици за здравето 07:43 | 14.03.2024