Как да разберем кога хъркането е симптом на сънна апнея Може да е индикация да се потърси специалист 10:28 | 09.05.2024
Преяждане по време на най-светлите празници - как да се справим? Разходете се или направете леки упражнения 11:19 | 04.05.2024
Как да изчислим колко калории горим по време на сън? Метаболитната скорост е основен фактор 22:41 | 02.05.2024
Защо масажът е толкова полезен за здравето и психиката ни? Може да ни помогне да спим по-добре 08:14 | 01.05.2024
Липсата на пълноценен сън увеличава рязко риска от диабет Дори 6 часа не са достатъчни 09:19 | 26.04.2024
Пет причини за честото будене през нощта 35% от хората изпитват смущения в съня си 15:38 | 25.04.2024
Как да се справим с тревожността Все повече хора изпитват леки или по-тежки форми на психични разстройства 15:56 | 18.04.2024
Жените се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете - каква е причината? Хормоналните промени оказват влияние 15:44 | 18.04.2024
Храни, които се отразяват на съня - избягвайте ги, за да не броите овце Сирене и домат за вечеря не е добра комбинация 08:25 | 18.04.2024