Поне час преди сън - децата далеч от компютрите и таблетите Мобилен телефон, компютър или таблет - трябва да има опция за включване на филтър 08:28 | 05.12.2020
Лукът - една суперхрана за здраве и красота Той е богат на витамини, минерали, антиоксиданти и активни вещества 07:41 | 04.12.2020
Кои са трите най-полезни храни за добър сън? Консумацията на алкохол е фактор, който също не е за пренебрегване 06:00 | 03.12.2020
През колко дни е препоръчително да сменяме пижамата си? В тъканите ѝ се натрупват мъртви кожни клетки и бактерии 23:20 | 02.12.2020
Как влияе сънят на пациенти с Ковид-19? Рисковете за здравето може да са свързани с определено състояние по време на сън 16:05 | 02.12.2020
Използването на смартфона вечер води до некачествен сън Учени измерили колко часа участниците са използвали телефоните си в продължение на 30 дни 20:56 | 28.11.2020
Правилното събуждане е ключът към по-енергичен ден Сомнологът Елена Царева разказа как правилно да настроим будилника 23:44 | 25.11.2020
Чаят от лайка подобрява съня и заздравява костите Отварата от билката може да се ползва за промивки или компреси на рани 06:00 | 25.11.2020
Кои са знаците, че трябва да се отделите от социалните мрежи Гледането на телефона преди лягане може да наруши съня ви 20:49 | 23.11.2020