Фолиевата киселина е важна по време на бременност - от кои храни да си я набавим? Ключов витамин от В групата, който намалява риска от преждевременно раждане над 50% 20:53 | 20.03.2024
Пропускането на закуската увеличава риска от преддиабет и сърдечни заболявания Влошава синдрома на раздразнените черва 06:50 | 16.03.2024
Какво означава здравословно хранене - полезни съвети, които да приложим в ежедневието На ден трябва да се ядат минимум по 400 г плодове и зеленчуци 22:55 | 13.03.2024
Репичките подобряват имунната система и намаляват риска от сърдечни заболявания Полезни са за храносмилането 21:53 | 13.03.2024
Как да се храним здравословно с напредването на възрастта? Нуждата от калций за здрави кости и зъби се увеличава с годините 08:22 | 07.03.2024
Гроздето ни предпазва от рак и диабет, заздравява косата и кожата Калорично, но и богато на витамини и минерали 22:55 | 21.02.2024
Какви са ползите от авокадото? Концентриран източник е на витамини, минерали, фибри и здравословни мазнини 12:05 | 19.02.2024
Как да се храним в различните фази на месечния цикъл? Важно е тялото да се адаптира към промените 17:10 | 31.01.2024
Яйца, семена, зеленчуци - суперхраните, които задължително да включите в менюто си Въглехидратите са описвани като най-големия враг на хората, които искат да отслабват 10:13 | 26.01.2024