Спането по гръб крие сериозни рискове за здравето Може да има връзка с невродегенерацията 22:50 | 13.09.2024
Липсата на пълноценен сън увеличава рязко риска от диабет Дори 6 часа не са достатъчни 09:19 | 26.04.2024
Безценни съвети за качествен сън - какво да правим и да не правим преди лягане Сънищата ни помагат да се справим със стреса, каза д-р Тодор Георгиев 11:53 | 18.03.2024
21 минути са необходими на българите да заспят, 17% от нас сънуват кошмари Всеки втори се събужда уморен и има нужда от допълнителен сън 13:47 | 15.03.2024
Позата играе важна роля - как да спим правилно? Спането по гръб може да влоши хъркането 22:30 | 14.03.2024
Хъркането, освен досадно, е и опасно за здравето То може да увреди каротидните артерии 13:20 | 21.02.2024
Как можем да оригнем бебето, след като е заспало? Много е важно да го правим правилно 15:58 | 31.01.2024
Как да останем бодри и енергични по време на нощна смяна? Учени препоръчват да направим две дремки с различно време 23:10 | 29.09.2023
Спете и през деня - учени от Хирошима казаха формулата за оптимален сън Две кратки дремки премахват сънливостта по-добре от двучасов сън 14:16 | 20.09.2023