свързани
Как да се храним здравословно и пълноценно през лятото? Експертът по хранене Весела Петрова даде полезни съвети в студиото на "България сутрин", като наблегна на това, че човек целогодишно трябва да обръща внимание на себе си, не само през летния сезон.
"Важно е какво ядем, но от значение също е дали се движим, работата ни стресова ли е", обяснява Петрова.
По думите й начинът ни на хранене е добре да бъде индивидуално изготвен и плодовете и зеленчуците трябва да бъдат съобразени с нуждите на организма.
"Това може най-лесно да се случи с диагностика, която ще ни даде информация как се метаболизират дадени храни в организма", информира експертът пред Bulgaria ON AIR.