свързани

Каква е цената на лошите навици

Защо инфарктът и инсултът засягат все повече младите

Влизаме в сезона, в който е време да се погрижим за организма си и да осъществим превенция на всякакви потенциални вируси, на които ще сме подложени през зимата. Това включва подборът на полезни храни, сред които са морковите, зехтинът и медът.

Това посочи в "България сутрин" проф. Христо Мермерски - специалист по здравословното хранене и лечение с храни.

Морковите съдържат витамин А, който освен, че е витаминът на размножаването, е полезен и заради силното противораково действие. Зехтинът съдържа Омега 3 и Омега 6, които нашият организъм не може да произведе, а медът контролира дейността на сърцето и на мозъка.

За възпалено гърло професорът отново препоръчва изпитани природни средства. По думите му най-опасно е възпалението на сливиците, което оказва директно влияние върху сърцето.

Проф. Мермерски препоръчва гаргара с прополисова тинктура и пазене от студа. "Здравето на човк зависи от самия човек, не бива да позволявате да се разболяват сливиците", казва той.

Чуйте пълния разговор във видеото: