Според данни на Дружеството по ендокринология у нас, при затлъстяване жените живеят с 8 години по-малко, а мъжете - с 10 години.

"И двата пола живеят средно с около 10 години по-малко, но това не е само за България. В световен мащаб данните показват, че хората, които страдат от наднормено тегло и затлъстяване живеят близо 10 години по-малко", уточни председателят на Сдружението за проучване на затлъстяването и съпътстващите го заболявания проф. Теодора Ханджиева-Дърленска в "България сутрин".

свързани

Диета и спорт срещу напълняването и затлъстяването

Храненето е един от съществените рискови фактори, които допринасят за епидемията от затлъстяване в световен мащаб, включително и в страната ни, обясни началникът на отдел "Храни и храненe" към Националния център по общественото здраве и анализи и национален консултант по хранене и диетика към Министерството на здравеопазване проф. д-р Веселка Дулева.

свързани

8-10-годишни деца страдат от високо кръвно, затлъстяване и диабет

"При децата в първи клас 12% от момичетата и 15% от момчетата са със затлъстяване. В периода на израстване обичайно тези проценти се променят, като примерно между 14 и 19-годишна възраст при момичетата някъде не повече от 7% са със затлъстяване. Във възрастта 19-29 години в последните проучвания 2014-2020 г. наблюдаваме доста висок относителен дял на млади жени с наднормено тегло - между 13 и 14%", изтъкна проф. Дулева пред Bulgaria ONA AIR.

Съвети за балансирано хранене

"В България са създадени национални препоръки за хранене на населението над 18-годишна възраст. Екипът на проф. Дулева е създал и национални препоръки за хранене в различните възрасти, през които преминават децата. Наднорменото тегло и поднорменото тегло е сериозен проблем сред жените, но и мъжете също страдат. Прогнозата за България до 2030 г. е, че 37% от мъжете ще бъдат със затлъстяване. Този здравен проблем води до над 200 различни вида заболявания, не не последно място репродуктивната функция също страда", коментира проф. Дърленска.

свързани

Ендокринолог споделя за капаните при борбата с килограмите и йо-йо ефекта

Превенцията е свързана с начина на живот, подчертаха гостите.

"Движението е много важно. Препоръката е да имаме физическа активност около 300 минути седмично. Часовете сън са много важни. Бременните жени обръщат внимание как се хранят, може би това е периодът, когато една жена започва да се грижи за себе си. С около 13-14 кг една бременна жена може да повиши теглото си", посочи още проф. Дърленска.

По думите на проф. Дулева, принципът на здравословното хранене е храната да бъде разнообразна и балансирана.

"Препоръчваме консумация на всички групи храни, като в основата са зърнените храни с превес на пълнозърнестите, плодове и зеленчуци, източник на добър белтък", обърна внимание тя.

Гледайте целия разговор във видеото.