Заради горещините и обявения жълт код за високите температури доброволци от БЧК ще раздават безплатно бутилирана вода на на 10 юли 2024 г. (сряда) и 12 юли 2024 г. (петък) в часовете от от 11:30 ч. до 13:30 ч. в два пункта: НДК - на входа срещу бул. "Витоша" и на изхода на метрото и градинката срещу Софийския университет "Климент Охридски". Минералната вода е осигурена от "Девин" ЕАД.
Високите температури увеличават загубата на течности, а пиенето на вода помага за поддържане на оптималното ниво на хидратация в тялото, за регулиране на телесната температура, подобрява физическата издръжливост, намалява умората и помага за поддържане на концентрацията.
За да се предпазите - избягвайте излизането навън в най-горещата част на деня, а ако излизането е наложително, стойте на сянка, носете шапка и светли дрехи, използвайте крем с висок слънцезащитен фактор и пийте достатъчно течности. Ако почувствате неразположение, незабавно потърсете медицинска помощ.
БЧК напомня, че високите температури през летните месеци могат да поставят в риск здравето и живота на всекиго. Особено податливи на това са възрастните, хронично болните и децата.
Снимка: Димитър Кьосемарлиев, Bulgaria ON AIR