Учените дадоха съвет за това как да компенсираме по здравословен начин часовете, прекарани по зад бюрото.
Специалистите препорчват по един час упражнения дневно, предава BBC.
Националната здравна служба на Великобритания е анализирала данните на повече от един милион души. Резултатите от изследването показват, че седенето пред телевизора е по-лошо отколкото седенето пред компютъра защото по-често се асоциира с вредни навици, като яденето на нездравословни храни.
Поради тази причина британските медици препоръчват да отделяме по 150 минути седмично за упражнения и спорт.
Липсата на физическо натоварване води до проблеми със сърцето, често е и причина за появата на диабет или окнологични заболявания.
Статистиката сочи, че имено липсата на движение е в основата на 5,3 млн. смъртни случая годишно в световен мащаб, сочат още данните на британската здравна служба.