Вкусно, но вредно! Вижте кои храни водят до пристрастяване

свързани

За здрав сън яжте черен шоколад

Яжте орехи за нисък холестерол

Заради бедност ядем по-малко плодове и зеленчуци

Яжте, докато има

15 полезни хранителни навика, които работят, според учените

Хранителната зависимост е пристрастяване към храната, подобно на това към наркотици и алкохол. Около 20% от хората по света страдат от подобен тип зависимост, като не са в състояние да контролират консумацията на определени храни.

Не е изненадващо, че повечето от храните, оценени като пристрастяващи, са преработени храни. Те обикновено са с високо съдържание на захар, мазнини, или и двете, отбелязват от foodpanda, цитирани от Дарик.

Ето и списък с храните, водещи до пристрастяване:

Група 1: Най-лесно пристрастяващи храни

Тук попадат пържени картофи, чийзбургери, торти, сирена.

Група 2: Средно пристрастяващи храни

В тази група присъстват пицата, шоколадът, чипсовете, различни видове бисквитки и сладолед.

Група 3: По-малко пристрастяващи храни

Към тези храни спадат бекон, пържено пиле, пуканки, зърнени закуски, пържоли, тестени изделия.

А кои са храните, които не попадат в нито една от изброените групи? Това са предимно пълнозърнести и непреработени продукти.

Хранителната зависимост и пристрастяване могат да доведат до сериозни проблеми, сред които дисбаланс на кръвната захар и непреодолимо чувство на глад.