Физическите знаци, че сме в депресия

Можем да разберем дали сме в депресия по различни проявления. Тя може сериозно да засегне физическото здраве, не само психическото и емоционалното. Когато това стане, тялото започва да изпраща отчаяни сигнали, че депресията е обзела физическото и психо-емоционалното здраве. 

Болки в тялото, главоболие

Ако имате болки по тялото, които не свързвате с никакво натоварване, депресията може да е причина за тях. Същото важи за чести и продължителни главоболия, които не се повлияват от болкоуспокояващи медикаменти. Ако постоянно имате болки по цялото тяло, за които нямате обяснение, това може да е симптом на депресия.

свързани

Колко часа нощен сън трябва да има кърмещата майка

Отслабване или напълняване 

Депресията влияе на нивата на хормоните в тялото, особено контролиращите глада хормони като грелин. Колебанията в теглото и в двете посоки могат да се дължат именно на депресия. 

свързани

Защо сме уморени сутрин още със събуждането

Проблеми със съня

Депресията може да наруши механизмите на съня отново заради сериозна намеса в хормоните. Дори да сте много изморени и да нямате никаква енергия е много вероятно да не можете да заспите, ако сте в депресия.

Кожни проблеми

Депресията влияе и на хормоните на стреса, като увеличава тяхната концентрация в тялото. Хормоните на стреса стимулират мастните жлези и секрецията на себум, което от своя страна причинява запушване на порите, мазна и лъщяща кожа, поява на гнойни пъпки. 

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: Pexels