Протеиново смути с ягоди за отслабване (РЕЦЕПТА)

За да постигнем перфектна форма, трябват не само добри тренировки, но и добър хранителен режим. Най-важното правило е да се храним здравословно.

Отслабването изисква постоянство и бдителност към храната и калориите, които приемате. Смутитата са едно чудесно средство да се заредите с енергия и полезни хранителни вещества, да се заситите и да топите мазнини.

Може да опитате протеиново смути с ягоди, което може да ви помогне да отслабнете. 

свързани

Рецепта за здравословно смути с банан и авокадо

Необходими продукти

• 1 и ½ чаши замразени ягоди
• ½ чаша банан
• ½ мерителна лъжица протеин на прах
• 1/3 чаша кисело мляко
• 1 чаша бадемово мляко

Начин на приготвяне:

Разбийте всички съставки в блендер до гладкост. Изпийте смутито веднага, за предпочитане сутрин на закуска. 

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: Pexels