Започваме да премисляме всичко, което искаме да постигнем през следващите 12 месеца. Правим равносметка за отминалата година, претегляме какво искаме да оставим в нея и какво искаме да вземем с нас в бъдещето. Навиците, храненето, приятелите, работата, начинът на живот – всичко може да претърпи промяна, ако не ви служи за постигане на висшата цел, която сте си поставили. Така че не се страхувайте да направите голямата крачка и да пренаредите живота си така, както на вас ще ви бъде от полза.
След като отделите достатъчно време за размисъл и водене на дневник, определете областта от живота си, върху която искате да се съсредоточите първо. Започнете с това, което смятате, че ще бъде най-лесно, и натрупайте инерция оттам.
Отървете се от старите съобщения
Като ръководите отговорите в дневника си, отделете време да пресеете и сортирате всичко, което се отнася до тази част от живота ви. Може би първо се заемате с дигиталния си живот. Изтрийте стари текстови съобщения и неизползвани, или отнемащи време приложения, преоценете контактите и разчистете вашия работен плот.
След това изчистете входящата си поща, като се отпишете от имейли, които ви причиняват стрес или вече не се отнасят за живота ви. Искате ли да прекарвате по-малко време в социалните медии? Трябва ли да спрете да следвате няколко акаунта, които ви карат да се чувствате изтощени? Помислете за стъпките, които ще ви помогнат да постигнете целите си.
Не забравяйте – нито едно пренареждане на живота не изглежда по същия начин. Това ще бъде дълбоко личен и емоционален процес, който може да ви причини стрес в определени области, докато в други - може да се почувствате напълно спокойни. Едно нещо, което е последователно във всички редакции на живота? Ще се почувствате по-съгласувани и уверени в това къде да насочите фокуса, вниманието и енергията си, докато стъпвате в този следващ сезон.
Четете повече в tialoto.bg.
Снимка: Pexels