Най-добрите напитки за силен имунитет

Имунната система е особено уязвима през есента и зимата, когато вирусите и настинките са в разгара си. За да се бори с патогените, тя се нуждае от витамини, минерали и антиоксиданти. Пресните сокове и чайовете са отличен източник на тези вещества и ефективно подпомагат защитните функции на организма.

Кои са най-добрите сокове и чайове за силен имунитет?

Чай от джинджифил 

Джинджифилът е натурален антибиотик. Той съдържа мощни противовъзпалителни, антибактериални и антивирусни вещества, които помагат на имунната система да се справи с атаките на патогените. Чаят от джинджифил успокоява респираторни инфекции, подобрява защитните сили на организма, скъсява периода на възстановяване. 

свързани

Овесените ядки стабилизират глюкозата в кръвта

Сок от цитруси, моркови и ябълки 

Комбинацията от тези плодове и зеленчуци прави чаша сок, приготвен от тях, една истинска витаминна бомба. Атакувайте вирусите и настинките с чаша сок от цитрусови плодове, ябълки и моркови. Този сок съдържа огромни количества витамин А, С, К, фибри, витамин В6, бета-каротин. Вълшебната комбинация има невероятно мощни имуностимулиращи свойства. 

свързани

Редовните тренировки забавят стареенето

Сок от червено цвекло, морков, джинджифил и ябълка 

Направете си сок от тези съставки и имунната ви система ще ви е благодарна. Тази комбинация носи на организма невероятно голямо количество витамин С, противовъзпалителни антиоксиданти, фибри, витамин А, витамин В6, витамин В9, калий. 

Чай от куркума 

Куркумата е много богата на антиоксиданти и по-специално активното ѝ вещество куркумин. Той има изключителни противовъзпалителни свойства, които подпомагат имунната система, деленето на клетките, регенерацията им. Чаят от куркума облекчава оплакванията в дихателните пътища, допринася за отпушване на носа, потиска възпаленията във всички тъкани.

Четете повече в az-jenata.bg

Снимка: Freepik