Косата понякога може да бъде пречка за ефикасната тренировка. Носенето на стилна прическа може да помогне с това и ще гарантира, че косата ви ще остане далеч от лицето, за да може да се съсредоточите върху постигането на най-добри резултати.
Сплетен кок
Ако имате много коса и правите нещо интензивно – като HIIT клас или отивате да бягате – можете да се доверите на тази елегантна прическа, която няма да помръдне. Стои далеч от лицето ви и не е нужно да се притеснявате, че ще се развали.
Двойни плитки
Тази двуминутна прическа за фитнес е идеалният начин да премахнете косата от лицето си, докато се опитвате да подобрите личния си рекорд. По същество създавате две обърнати френски плитки от двете страни на главата, след което закрепвате в края.
Зализан кок
Този прост, загладен кок е идеален за дните, когато не сте мили косата си. С помощта на четката си разделете косата по средата и започнете да я решите назад, приглаждайки я към темето.
Четете повече в tialoto.bg.
Снимка: Pexels