Трениращите хора имат по-добра работна памет

Спортът все по-често се свързва с добрата памет. Досега обаче няма анализ, който да сравнява ефективността на работната памет на спортуващи и хора, които не тренират.

Група от учени провежда проучване, за да сравни в широк план ефективността на работната памет на двете групи. Те също така изследват ролята на фактори като вида спорт и нивото на изпълнение върху резултатите.

свързани

Спирането на тренировките води до депресия и слаб имунитет

Предимството на работната памет при трениращите пред нетрениращите е установено при различните видове спорт и нива на изпълнение. Интересното е, че това предимство е било по-изразено, когато спортуващите са били сравнени с хора със заседнал начин на живот, в сравнение с анализа, при който населението със заседнал начин на живот е било изключено.

свързани

Има начини да се справим с есенната депресия

Констатациите, публикувани в сп. Memory, показват, че съществува ясна връзка между физическата активност и по-доброто представяне на работната памет, докато заседналият начин на живот изглежда е свързан с по-слаба работна памет.

Авторите на проучването казват, че вече са проучвали ефектите на стареенето върху когнитивните функции и мозъчната дейност и са установили, че физически активният начин на живот може частично да смекчи негативните ефекти на стареенето върху тях.

Четете повече в puls.bg.

Снимка: Pexels