Ползите от чая матча

Чаят матча става все по-известен по света и е любима напитка на мнозина. С красив зелен цвят, той е една от най-полезните напитки или добавка към нашето смути, диетични кремове и т.н.

1. Отличен източник на енергия, но без да оставя усещане за напрежение, както след няколко изпити чаши кафе.

свързани

Напитките, които ще подсилят имунната ни система

2. Облекчава безпокойството, поради високата концентрация на L-теанин – аминокиселина, която балансира стимулиращия ефект на кофеина върху нервната система на тялото.

3. За редовната консумация на чай матча се смята, че насърчава настроението, а ключовите витамини и микроелементи в него, могат да помогнат за справяне с депресивните настроения, смятат учени.

свързани

Най-добрите алтернативи на кафето за свеж старт на деня

4. Има много повече антиоксиданти в сравнение с обикновения зелен чай. Матча е един от най-добрите естествени източници на антиоксиданти, за които е известно, че могат да помогнат за стабилизирането на вредните свободни радикали, които водят до клетъчни увреждания и хронични заболявания. 

5. Високата концентрация на антиоксиданти и други здравословни съединения в матча, благоприятства здравето и красотата на кожата.

6. Пиенето на зелен чай матча помага за естественото управление на нивата на холестерола.

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: Pexels