Лунна диета за ноември - дните за сваляне на килограми

Независимо от сезона, всички искаме да сме в добра форма и да се радваме на здраве през цялата година. С настъпването на всеки нов месец не пропускаме да си припомним за лунната диета - режим, който ни помага да направим първата стъпка към по-здравословно хранене, като се освободим от токсините и излишните течности. Лунната диета се основава на следенето на лунните фази, които всеки месец настъпват на различни дати.

свързани

Защо губим мускулна тъкан, вместо мазнини?

От настъпването на всяка фаза, в рамките на 24 часа се консумират само вода, чай, пресни сокове от плодове и зеленчуци. Не са разрешени подсладители, дори мед, млечни и други храни, алкохол.

Фазите на Луната за ноември:

1.11.2024 г. – 14:13 часа– новолуние
9.11.2024 г. – 07:35 часа – първа четвърт
15.11.2024 г. – 23:37 часа – пълнолуние
23.11.2024 г. – 03:58 часа – последна четвърт 

Четете повече в az-jenata.bg

Снимка: Freepik