През есента и зимата сме по-уязвими към вирусни инфекции и настинки. За да подсилите имунитета и съпротивителните сили на тялото е добре да включите един мощен еликсир в менюто си.
Какво съдържа той?
- Джинджифил
- Мед
- Канела
- Какао
- Лимон
- Зехтин
- Чесън
За да си направите мощен еликсир за силен имунитет, смесете един настърган и обелен корен от джинджифил с 2-3 супени лъжици мед и сока от два лимона. Разбъркайте добре или пасирайте.
Към тях добавете една чаена лъжица канела, ½ чаена лъжица какао и 1 супена лъжица зехтин. Прибавете по желание и една скилидка чесън. Отново пасирайте до гъста смес. Приемайте от еликсира по една лъжичка три пъти на ден.
Четете повече в az-jenata.bg.
Снимка: Pexels