Можем да детоксикираме тялото си чрез редовната консумация на различни храни и напитки. Те не само прочистват токсините от организма, но и оказват цялостно положително въздействие върху здравето ни.
Споделяме една напитка, в състава на която влизат полезни храни, допринасящи за прочистване на организма – куркума, ябълков оцет и мед, който може да замените с кленов сироп. Важно е оцетът да е с добро качество, ако имате домашен - още по-добре.
За да си приготвите детокс напитката ще ви бъдат необходими следните съставки:
1 чаша приятно топла вода (но не от чешмата)
1 с. л. качествен ябълков оцет
1 с. л. пресен лимонов сок
½ с. л. качествен мед иликленов сироп
1/4 ч. л. куркума, която може да е на прах или да ползвате ¾ чаена лъжичка прясна настъргана куркума, която се предлага под формата на корен (като джинджифил)
щипка лют червен пипер на прах – по желание
Загрейте водата на котлона. В чаша сложете останалите съставки, а след това ги залейте с топлата вода. Разбъркайте всичко много добре и напитката ви е готова.
Четете повече в az-jenata.bg.
Снимка: pixabay