fallback

Смути с плодове за хора с анемия

Може да се добавят и тиквени семки

02.09.2024 | 17:09 Автор: Вяра Димова

Можем да си направим бързо смути с плодове и тиквени семки, което е подходящо за хора с анемия. С дадените продукти можете да си направите една чаша свежа и вкусна напитка.

Необходими продукти:

300 мл прясно мляко

10 ягоди

2 с.л. сурови тиквени семки

1 с.л. натурално какао

няколко сушени смокини

Приготвяне:

Сложете всички съставки в блендера и ги смелете до получаването на хомогенна смес. По желание може да добавяте всеки път при приготвянето му и други полезни плодове, които се препоръчват при анемия, пише az-jenata.bg.

Снимка: pixabay

fallback
Още от Любопитно
fallback