fallback

Кравето мляко е полезно за здравето

Калцият е ключов за костите и зъбите

19.06.2024 | 13:00 Автор: Толя Стоянова

Кравето мляко е богат източник на висококачествени протеини, включително казеин и суроватъчни протеини. Те са лесноусвоими и съдържат всички есенциални аминокиселини. Съдържа калций, който е ключов за здравето на костите и зъбите.

Освен калций, в кравето мляко има магнезий, калий и фосфор, които са важни за различни телесни функции. Протеините са необходими за растежа и възстановяването на мускулната тъкан, както и за производството на ензими и хормони.

Кравето мляко съдържа антиоксиданти като витамин А и витамин Е, които помагат в борбата срещу свободните радикали и подпомагат имунната система.

Четете повече в puls.bg.

Автор: Маринела Георгиева

Снимка: Pixabay

fallback
Още от Любопитно
fallback