Предпазни мерки за хората с диабет в горещините

Високите температури през летните месеци могат да повлияят негативно на здравословното състояние на хората с диабет. Още по-важно е да се знаят знаците, за които да се внимава и предпазните мерки, които трябва да се вземат. 

Топлото време може да въздейства на нивата на кръвна захар в различна насока – към хипогликемия или хипергликемия. Няколко основни съвета при по-дълъг престой на активно слънце:

Готовност за корекция на храненето или дозата инсулин

При планиране на извършване на физическа активност е препоръчително приемането на повече въглехидрати с храната или като допълнителна закуска. Хубаво е да има бързодействащи въглехидрати, като таблетки глюкоза или подсладена напитка под ръка за всеки случай.

свързани

Захарен диабет - причини за възникване и възможни усложнения

Избягване на алкохолните напитки

Алкохолът има диуретичен ефект, така че пиенето на алкохолни напитки довежда до по-често уринира и загуба на течности.

Предпазване на глюкомерите и тест лентите далеч от слънцето

Екстремните температури могат да им повлияят, необходимо е да са възможно най-близо до нормалната стайна температура и далеч от пряка слънчева светлина, но не и в хладилник, тъй като ниските температури също могат да доведат до подвеждащи резултати. При употреба на сензор и при нужда от смяна, не бива да се нанася слънцезащитен крем върху мястото на поставяне.

Автор: Сияна Емилова

Четете повече в puls.bg.

Снимка: Pexels