Бъбреците отговарят за редица жизненоважни функции и затова доброто им здравословно състояние е от първостепенно значение за цялостното здраве и качество на живот.
Много от нас не си дават сметка, че вредят на бъбреците си с някои навици, които имат всеки ден и които имат както пряко, така и косвено влияние върху бъбречната функция.
Прекаляване със сол
Изобилното количество сол в храната товари бъбреците, защото причинява задържане на течности в тялото.
Дехидратация
Бъбречната функция до голяма степен зависи от оптималното количество течности в организма. Те не трябва да са нито прекалено много, нито твърде малко.
Ако не пиете достатъчно вода, ще създадете условия за бъбречни заболявания, най-малкото за камъни в бъбреците.
Ядете твърде много месо
Протеините изискват доста голям ресурс за обработка от организма. Ако са в твърде големи количества всеки ден, това претоварва бъбреците и може да ги изтощи.
Четете повече по темата в az-jenata.bg
Снимка: pixabay