Новините ON AIR
Радио ON AIR
Времето ON AIR
Японски учени от университета в Хирошима предлагат вариант за постигане на оптимален сън. Разработката им цели да подпомогне икономиката на държавата, в която 16-часовите работни смени са нещо съвсем естествено.
Проучването им доказало, че две кратки дремки премахват сънливостта по-добре от двучасов сън. И дават препоръката - да се спи на два пъти. Веднъж - 90 минути. Три часа по-късно - нови 30 минути. Така биологичният часовник се реткулира и човек остава бодър и съсредоточен.
Останете информирани с Bulgaria ON AIR и в канала ни в Google News Showcase.
Харесайте страницата ни във Facebook ТУК
Тагове:
