Чаят от мента е един от най-полезните и достъпни чайове, които можете да изберете. Той има превъзходен освежаващ вкус, но и притежава мощни свойства по отношение на здравето. Ако пиете поне по една чаша чай от мента всеки ден, много хубави неща ще се случат с тялото ви.
За добър сън
Ментовият чай има свойството да стимулира съня и да се бори с безсънието. Тази билка има чудесни качества в контрола на механизмите на съня, като го стимулира и предотвратява нощните събуждания.
Това се дължи на етеричните масла в ментата, които стимулират освобождаването на мелатонин – хормонът на съня, който е важен както за бързото заспиване, така и за дълбокия сън през нощта.
Облекчава стомашни раздразнения
Чаят от мента е едно от най-добрите средства да се справите с раздразнен и болезнен стомах. Ментовият чай успокоява болката, намалява спазмите, потиска киселините. Това го прави особено подходящ при гастрит, неразположения, рефлукс, гадене.
Повече по темата прочетете в az-jenata.bg
Снимка: Pixabay