В най-летния месец отново поглеждаме към календара, за да видим кои са фазите за лунната диета. Лятото е един от добрите периоди за детоксикиране на тялото, за намаляване на излишните килограми, поставяне на началото на едно по-здравословно хранене. Ето защо ни е нужна лунната диета.
Това, което знаем за нея е, че в рамките на 24 часа от настъпването на съответната фаза на Луната се консумират само вода, плодови и зеленчукови фрешове, билков чай. През летния период чаят може да се приготвя като студена напитка.
Важно е да не забравяме, че по време на лунната диета не се консумират алкохол, млечни и други храни, мед, захар, подсладители и т. н. Все пак, ако докато следвате съответната фаза и усещате загуба на енергия, световъртеж, може да добавите към менюто си по-захарни плодове като диня, пъпеш, праскови, кайсии, зеленчукова салата, овкусена само с лимон, без зехтин и подправки.
След като отминат 24 часа от началото на фазата на Луната, продължавайте да консумирате течни храни, като фрешове, таратор, домашен бульон.
Ето и фазите на Луната за месец август:
1.08.2023 г. – 21:26 часа – пълнолуние 8.08.2023 г. – 13:56 часа – последна четвърт 16.08.2023 г. – 12:49 часа – новолуние 24.08.2023 г. – 12:21 часа – първа четвърт 31.08.2023 г. – 04:35 часа – пълнолуние
Четете повече в az-jenata.bg.
Снимка: pixabay