Защо не трябва да изхвърляме сока от киселите краставички

Ако изхвърляте водата от киселите краставички, значи сте като много хора, които ги обичат, но не се замислят за нея и я смятат за отпадък. Всъщност водата от киселите краставички е нещо много повече от просто марината – тя има невероятно полезни свойства.

Защо не трябва да изхвърляте водата от киселите краставички и защо тя е толкова полезна?

свързани

Ходенето бос крие неподозирани ползи за здравето

Водата от киселите краставички е богата на електролити

Може да не ви се вярва, но водата от краставичките съдържа соли, които играят роля на електролити. Ако пиете вода от краставички, тя може да ви помогне да намалите крампите и болките в мускулите, да облекчите схващанията.

свързани

Лекар: Не смесвайте алкохол с кисели краставички и чипс

Носи енергия

Водата от киселите краставички може да ви подейства като енергийна напитка, защото в нея се съдържат полезни минерали, като натрий и калий, които освен електролити са и полезни за набавяне на енергия в клетките. Те съдействат за подобряване на работата на сърдечносъдовата и нервната система, като едновременно ободряват и възстановяват електролитния баланс.

За здрава чревна флора

В сока от краставичките се съдържат пробиотични бактерии заради процесите на ферментация. Те подобряват храносмилането и работата на червата. Пиенето на сок от краставички може да помогне за потискането на стомашно-чревни неразположения, раздразнени черва, разстройство, лошо храносмилане.

свързани

За затлъстяване и хронични здравословни проблеми - изпробвайте хроно хранене

Ценен източник на антиоксиданти

Сокът от краставичките е богат на антиоксиданти, които имат свойството да намаляват вредното влияние на свободните радикали. Те потискат стреса в организма, намаляват риска от хронични, дегенеративни и ракови заболявания. Освен това забавят стареенето на кожата и клетките.

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: pixabay