Вкусни и сочни, черешите имат редица ползи за нашето здраве. Богати са на фосфор, магнезий, витамини К, B6 и други незаменими хранителни елементи.
Консумацията на череши се свързва с добро сексуално здраве, намален риск от мускулни крампи, намален риск от диабет тип 2, както и:
- Детоксикира и прочиства черния дроб, бъбреците, като по този начин се подобрява и функционирането на органите.
- Действа като естествено "болкоуспокояващо" – За антоцианините в черешите се смята, че намаляват неразположенията, свързани с подагра, мускулни болки, артрит и много други проблеми.
- Подпомага храносмилането – осигурява ни фибри, които насърчават храносмилането и в същото време могат да предотвратят запека.
Четете повече по темата в az-jenata.bg
Снимка: Pixabay