Стресът е естествена част от живота и в малки количества има ползи. Той обаче може да има огромно въздействие върху здравето на човек. Всеки от нас има поне една теория за това как да се справяме в стресови ситуации, как да не даваме шанс на ежедневните случки да ни създават напрежение.
Но понякога всичко си остава само теория и някак неусетно вече сме дали свобода на стреса, забравяйки че той нанася големи щети върху организма ни.
- Стресът може да причини болка, стягане или болезненост в мускулите.
- Вярвате или не, стресът може да повлияе на здравето на сърцето ви. Хормонът кортизол, който се отделя заради стрес и напрежение, може да влоши състоянието на сърцето и белите дробове.
- Още една вреда за здравето от стреса е появата или влошаването на екзема, розацея или псориазис, сърбеж по кожата, косопад.
- Проблеми с храносмилателната ви система - болка, газове, диария и запек, синдром на раздразнените черва и киселинен рефлукс.
- Усещане за напрежение и болка в областта на шията, челюстта, главата.
Четете повече по темата в az-jenata.bg
Снимка: Pixabay