Колкото и да се стараем да изглеждаме добре, понякога без да искаме, вместо да работим за най-добрата версия на себе си, ние правим точно обратното. В забързаното ежедневие, претоварено със задачи, често пъти намираме отдушник и се "успокояваме“ с далеч не толкова здравословни и полезни дейности.
Mазните храни
Като цяло говорим за тези видове храни от тази категория, които спадат към т. нар. "junk food" и най-вече, такива в чийто състав изобилстват наситени мазнини. Не забравяйте, че те се влагат и в продукти от хранителната промишленост и най-вече в колбаси, допълнително обработени меса, кашкавали и сирена, както и сметана.
Калориите, които идват от тях се изгарят много трудно от организма и най-вероятно килограмите, които натрупате от тях ще останат с вас за много дълго време. Затова помислете добре, преди да консумирате такива храни особено ако искате да запазите красотата и формата си.
Замърсяването
В днешно време телата ни са изложени на замърсявания от всякакъв вид – било то чрез вредните частици във въздуха, водата или дейността на големи промишлени заводи. Разбира се, това са само съвсем малка част от външните замърсители. Ако към тях добавим и химическите съединения, които попадат в организма ни чрез козметиката и храната, списъкът ще стане много дълъг. Разбира се, невъзможно е да живеете в капсула, изолирани от всичко наоколо.
Но с някои лесни стъпки можете да намалите вредите, които околната среда може да ви нанесе. Първата от тях е почистването на лицето. Тази наглед проста стъпка може да се окаже една от най-големите грижи за вашата красота. Задължително премахвайте грима преди лягане, а ако искате да почистите в дълбочина, можете да използвате продукт, който е предназначен специално за дами, които живеят в градска среда.
Четете повече по темата в az-jenata.bg
Снимка: Pixabay