Отслабване при проблеми с щитовидната жлеза: Мисия (не)възможна?

Намалената функция на щитовидната жлеза е много често срещано състояние. При него метаболизмът страда на много нива, a един от проблемите е свързан с наднорменото тегло. Много жени изпитват огромни трудности в контрола на теглото и отслабването заради нарушения баланс на хормоните на щитовидната жлеза, който влияе върху нормалната обмяна на веществата. Тъй като щитовидната жлеза отговаря за всички метаболитни процеси, контролът на теглото е един от тях. Когато функцията на жлезата е намалена, склонността да се трупат излишни мазнини е повишена.

А колкото по-голямо е наднорменото тегло, толкова по-трудно става и контролирането на самите щитовидни хормони. Така се изпада в омагьосан кръг, който изглежда непостижим за преодоляване. Ето някои съвети за отслабване при подобно страдание.

свързани

Какви са пречките пред отслабването? Не се хранете машинално

Уточняването на точната доза на лечението е от ключово значение

Следенето на нивата на хормоните на щитовидната жлеза и контролирането на приема на добавено лечение е много важно, за да се овладее състоянието, а заедно с него и теглото. Приемът на точната доза хормон е ключово за балансирането на всички метаболитни и хормонални процеси в тялото.

Ограничете до минимум рафинираните въглехидрати и захарите

Захарите и рафинираните въглехидрати причиняват допълнително възпаление в тъканите, което влияе силно негативно както на метаболизма, така и на функциите на щитовидната жлеза. От голямо значение е страдащите от понижена функция на щитовидната жлеза да се въздържат от консумация на захари и прости въглехидрати от неприродни източници.

Снимка: Pixabay