Следвайте фазите на Луната през март и пречистете организма си с тази диета

В очакване на пролетта, тялото ни малко по малко започва да се пренастройва към промяна в хранителния план. Детоксът е важен за организма, ако искаме да се чувстваме енергични, да сме здрави. 

свързани

Лунната диета е подходящ хранителен режим за рестарт на тялото

В нея се следят фазите на Луната. Когато настъпи съответната фаза, в рамките на 24 часа консумираме вода, чайове, плодови и зеленчукови фрешове. Разтоварваме тялото си с помощта на течности. След като премине съответната фаза е важно постепенно да се захраним, добавяйки към менюто си варен картоф, леки бульони, риба, леки меса.

Лунната диета е чудесно начало на един по-здравословен начин на хранене. Бихме могли да си поставим за цел, между фазите на Луната да не консумираме колбаси, тестени изделия, да намалим солта и захарните изделия и т. н.

свързани

Хранене според кръвната група: Човешката природа вдъхновява нова диета

Ето и фазите на Луната за лунната диета за март:

7.03.2023 г. – 14:49 часа – пълнолуние
15.03.2023 г. – 04:17 часа – последна четвърт
21.03.2023 г. – 19:44 часа – новолуние
29.03.2023 г. – 05:12 часа – първа четвърт

Четете повече в az-jenata.bg.

Снимка: pixabay