Най-често главоболието бива два типа – първично и вторично. Към първия тип спадат: тензионно главоболие (характеризиращо се с двустранна притискаща болка), мигрена, клъстерно главоболие (едностранно, в областта на окото и слепоочието и продължително – от няколко дни, до няколко седмици). Вторият тип главоболия са вторичните. Те се образуват вследствие на друго заболяване.
Една от основните причини за главоболието може да бъде напрежението в мускулите на врата и формирането на мускулни възли и контракции. Към мозъка се изпращат сигнали за болка, при което се предава усещането за стягане около главата.
Друга причина за често главоболие може да бъде и дехидратацията. Поемането на оптимални количества вода е от съществено значение за здравето на целия организъм. Гладът и умората също могат да отключат симптомите на главоболието, както и прекомерната консумация на кафе, недостатъчната дневна светлина и не на последно място – тютюнопушенето.
Какво да направим, за да избегнем главоболието?
- Водете здравословен начин на живот
- Пийте достатъчно вода
- Осигурете си качествен сън
Четете повече по темата в az-jenata.bg
Снимка: Pixabay