Новините ON AIR
Радио ON AIR
Времето ON AIR
Февруари е тук и ние поглеждаме към календара, защото е време за лунната диета. Тя е подходящ хранителен режим за рестарт на тялото, за промяна в начина на хранене с даване на предимство на полезните храни и напитки за нашето здраве.
За лунната диета се следват фазите на Луната. Когато настъпи съответната фаза, в рамките на 24 часа се консумират само вода, билкови чайове и фрешове от плодове и зеленчуци.
Приемът само на полезни течности ни помага да елиминираме излишно водно тегло, токсини. Това може да доведе до главоболие, затова е важно да имаме баланс на прием и разход на течности. Ако вие понасяте по-трудно подобни разтоварващи дни, може да добавите малка купичка с плодова салата. Не се разрешават млечни храни, подсладители, мед, както и други храни, алкохол.
Начинът ни на хранене, особено ако не е здравословен, би било разумно да премине постепенно в здравословен. Малко по малко намаляваме количеството сол, захар, бял хляб, тестени изделия, газирани напитки.
Ето и фазите на Луната за февруари:
5.02.2023 г. – 20:44 часа – пълнолуние
13.02.2023 г. – 18:15 часа – последна четвърт
20.02.2023 г. – 09:05 часа – новолуние
27.02.2023 г. – 10:37 часа – първа четвърт
Четете повече в az-jenata.bg
Снимка: pixabay
