Пийте вода с лимон, чай от джинджифил и доматен сок за здрави коса и кожа

Знаете ли какво е общото между истинския доматен сок и зеления чай? Това са едни от най-полезните напитки за здравето и красотата на кожата и косата ни, сочат западни изследвания. Хранителните елементи в тях спомагат за забавяне процесите на стареене, противодействат на свободните радикали и подхранват кожата ни отвътре навън. 

свързани

Пийте кефир и доматен сок за силен имунитет

Вода с лимонов сок

Чаша вода с пресен лимонов сок и мед е чудесна напитка по всяко време на деня. Няма значение дали водата ще е топла, или не. Тази освежаваща напитка служи като електролит за тялото и съдържа антиоксиданти и компоненти против стареене. Помага за премахване на част от токсините в организма.

Лимонът съдържа витамин С, който подпомага новите клетки и подмладяването на кожата, докато медът съдържа хранителни вещества против стареене, които поддържат кожата подхранена. Витамин С също така стимулира синтеза на колаген, който е важен за растежа на косата. Медът също е полезна храна за здрава коса.

свързани

Какво да хапваме, за да имаме здравa и гъста коса?

Чай от джинджифил

Джинджифилът е известен с това, че укрепва имунитета, намалява гаденето, подобрява метаболизма и други. Смята се, че редовната консумация на чай от джинджифил озарява и освежава кожата, забавя процесите на стареене. Има проучвания за джинджифила, които показват, че той има и противовъзпалителни свойства.

Четете повече по темата в az-jenata.bg

Снимка: Pixabay